Sziasztok !
Hoztam nektek egy 10 perces felsotest edzést amit én 2-2 kg- os kézisúlyzóval végeztem, de kiváltható bármely súlyra vagy ha nincs súly akkor 0.5 literes palackot töltsük meg vízzel:)
Otthon végezheto feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Minden héten változatos edzés látható az oldalamon.
Edzés: Felsotest edzés, 30 másodperc munkaido, piheno nélkül!
Nem kellenek különbözo eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com
504 Gateway Time-out

504 Gateway Time-out


openresty