Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezheto feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!
4. Nap : Felsotest TABATA módszerrel!
3x4 perces blokk ami annyit jelent , hogy 20 másodperc lesz a munkaido és 10 másodperc a piheno ido !Nem kellenek különbözo eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com
Zene:
1.Suedo - Blind Love
2. Chris Coral - Lies
3. Aiyo - Leave it all over again
4.Hallmore - Unbroken
