Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!

5. Nap : Nyújtás (comb + csípő horpasz + csípő lazítása) 30 másodperces munkaidővel , eszközök nélkül!

! Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...​

➞ Kontakt : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Zene:
1. Giants Nest - Holding Anchor
2. Emil Axelsson - You call
3. Bozooka - Tender Islands