Sziasztok! Ebben a videóban 15 percen keresztül eddzük meg a teljes testünket, amit otthon is könnyedén eltudtok végezni futball labdával( rengeteg áruházban lehet szerezni, igaz az enyém ebben a videóban kicsit lapos :D)
A gyakorlatok 35 másodpercesek és 15 másodperc piheno!
Bele raktam a kedvenc feladataim:) ha kezdo vagy akkor ezeket végezheted nyugodt szívvel vagy esetleg átmozgatás gyanánt:)
Hajrá ♥︎
🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd
➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...
➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com
