Sziasztok! Ebben a videóban 10 percen keresztül eddzük meg a teljes testünket, amit otthon is könnyedén eltudtok végezni széket vagy kis lépot. step padot használva( az én dobozomat rengeteg sport áruházban lehet szerezni)
A gyakorlatok 30 másodpercesek és nincs benne piheno ido.
Bele raktam a kedvenc feladataim:)
Hajrá ♥︎

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com