Sziasztok!😍

Hoztam nektek egy Ășjabb edzos videĂłt! EzĂșttal egy kĂ©zsĂșlyzĂłt hasznĂĄlok segĂ­tsĂ©gĂŒl az edzĂ©shez ( 1kg- 1 kg) , de ha nincs otthon akkor se aggĂłdj! Tölts meg kĂ©t darab 0.5 literes palackot vĂ­zzel Ă©s mehet az edzĂ©s!
16 percig tart az edzĂ©s, 20 mĂĄsodperc a munkaido Ă©s 10 mĂĄsodperc a piheno ! 😊

Gyere Ă©s csinĂĄljuk egyĂŒtt!:)

🔮Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com