Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!

5. Nap : Nyújtás (comb + csípő horpasz + csípő lazítása) 30 másodperces munkaidővel , eszközök nélkül!

! Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...​

➞ Kontakt : Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Zene:
1. Giants Nest - Holding Anchor
2. Emil Axelsson - You call
3. Bozooka - Tender Islands