Sziasztok !
Hoztam nektek egy 14 napos edzés programot!
Karanténban, otthon végezhető feladatok valamint tökéletes arra, hogy formába jöjjünk!
Mindennap változatos edzés lesz látható az oldalamon, és mindennap más és más testrészünket tudjuk megmozgatni!

3. Nap : Alsótest (comb + popsi edzés) 30 másodperces munkaidővel , és egy gumiszalag segítségével végezzük a feladatok , DE ha nincs eszköz akkor sincs semmi baj!:)
Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...​

➞ Kontakt : Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Zene:
1. Way kap- Best Thing
2. Lu ni - No fui el Primero
3. Just Peachy - Let it flow
4. Giant’s Nest - Holding Anchor