Sziasztok !
Hoztam nektek egy 12 perces, teljes testet átmozgató edzést!
Kezdőknek is ajánlom, nincs benne semmilyen súly használat!
Tabata jellegű az edzés, ugyanis 20 másodperc a munkaidő és 10 a pihenő!
Egyik kedves vendégem, egyben barátnőm edzett ma velem:)
Én mutatom a dinamikusabb, haladó edzést , Felicia pedig a könnyített edzést, vagyis a nehéz feladatok alternatív lehetőségeit:)
Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt vagy a pároddal, barátnőddel testvéreddel:)

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...

➞ Kontakt : Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.