Sziasztok !
Hoztam nektek egy 12 perces, teljes hasizmot átmozgató edzést!
Kezdoknek is ajánlom, nincs benne semmilyen súly használat!
Tabata jellegű az edzés, ugyanis 20 másodperc a munkaido és 10 a piheno!
Csak te kellesz hozzá! :)
Gyertek és csináljuk együtt!
