Sziasztok!

Eloször is Boldog Karácsonyt Kívánok minden követomnek, nézonek és mindazoknak akik most itt vannak velem és együtt csináljuk az edzést!

Hoztam egy 12 perces edzos videót, 20 másodperc munkaidovel és 10 másodperc pihenovel! A. felsotestünkre fókuszáltunk , legfoképp a hasizmunkra, de fontos szerepet kap a törzsizom is!

Igyekezzünk Karácsony elott, után közben is elvégezni a videót, ne álljunk le az ünnepek alatt az edzéssel! Ha van több idot, kombináld össze egy másik videómmal!

Nem kell semmi eszköz, Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : https://bit.ly/35hBhxd​​​

➞ Instagram : https://www.instagram.com/enikokolosz...

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com